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《练功日志11》——清净
作者:清净    添加日期:2013/5/2 8:55:24      阅读:

我以前是不管多忙,都抽出时间练功,时间短,心意乱也要练,那其实是在应付公事,形式上是在坚持,其实比不坚持应该好不了多少,不是真正意义上的坚持,真正的坚持,应该是能从心灵深处能做到忙中偷闲,静下心来好好练,今天早晨我进入状态好好练了,感觉只运气一圈,身上就微微发暖了,另外我经常说自己是个先天不足,后天不良的,所以体格不好,气血虚弱是必然的,我理解寒阳老师功法的意思是边补边运的,先逆腹式呼吸20次,补足气之后意念引领气运行,我开始是用数手指头的办法保证呼吸20次,每呼吸一次我的意念就在一个手指头上,十个手指头数两遍,正好20次,然后开始练周天,结果练完以后,自发动功,很有趣的,甩手甩的那叫一个快啊,要不练功那样甩,恐怕指头都被甩掉了,后来我不再用这个办法查手指头法,甩手就再没甩成那样的频率了,我后来就干脆数数,哈哈,现在我不再数数了,我就是练若干次,感觉丹田气满了就开始练周天,练两圈周天,感觉气不足了,返回来再练逆腹式呼吸。早晨练功,只练一圈小周天就得去厕所(练功之前毫无便意),回来重新开始,总体感觉不错,不知道对不对。

——有待于请教寒阳老师

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